レッスン記録 4月2回目
レッスン記録 4月2回目
念のため、アウター持参でいったけど、
- 練習内容
ドライバー
いつものミート・インパクト練習
腹筋をつかって、インパクト直後で体幹をもどす練習
¾ swing
Full swing
アイアン
骨盤の使い方を椅子をつかって解説
Lateral move (Technical termは正確ではありませんが、これだったような気がする)
その後、いつもどおり、
½ swing
¾ swing
Full swing (目標は120yeadらしい)
アプローチ
10yerd先に飛ばす練習
- 練習ノート
師匠は、筋肉の名前や動かし方にものすごく詳しいので、
内転、外転、内旋、外旋の組み合わせでLateral moveが完成する。
Lateral moveを教わってから、Take backからダウンスイングのとき動きが、
今回も基礎ができていない点を発見した。
私は、ドライバー以外、足のスタンス幅が、広い。
広いと、ダウンのときにスピードが出ないらしい。
ダウンの時、「右足を内旋(ないせん=
今までスタンス幅広く練習していたため、
言い訳をすると、
そういえば、実家の庭で行う、
レッスン記録4月1回目
レッスン記録 4月1回目
あまり普段は忙しくないのだけれど、この日もバタついていた。
しかも桜も散り終わった4月なのに、5度くらいの外気温。
レッスンに行く足がすこし重かったのだけど、行けば「来てよかった」
さて、
- レッスン内容
ドライバー
-いつものインパクト練習。やっぱりこれをしないと、
-スイング練習
今回もまた、「実は理解していなかった、
右手の手首のアングルが、最下点以降の降り抜いたあと、
ということで、右手だけでスイング練習(練習器具で)
右方向にボールが飛ぶ(フェース面が最下点でひらいている)
家でも師匠秘伝の練習器具で、練習するように指示をいただく。
アイアン
-自主的にハンドファースト練習
-Full swing 練習
これもまた、右手手首アングルがおかしいので、
アプローチ
-10yぐらいとばす練習
左肩をさげて、腕ではなく足で動かすということ。
最後にドライバーで締め。
基本事項の積み重ねが、いかに難しいかということを毎回思う。
私は、あまり筋肉がない。半年前は、
恐ろしいのは、
基本のことができるような土台(カラダ)を作りつつ、
師匠がレッスンの動画を送ってコメントまでくれました。
ありがたい。
今回も有意義なレッスンでした。